Описание
Пенный ролик это один из самых полезных спортивных приспособлений. С его помощью вы сможете расслабить тело, улучшить кровообращение, избавиться от боли и скованности в мышцах, увеличить диапазон движения. Упражнения с массажным роликом является формой миофасциального расслабления (МФР) – распространенной техники глубокого массажа, который направлен на напряженные и «забитые» мышцы.
С помощью ролика и давления веса собственного тела можно массажировать и расслаблять все основные группы мышц. Цилиндрический ролик кладется под спину, ноги, ягодицы, руки, и путем простых перекатов воздействует на мышечные узлы.
Отзывы
Отзывов пока нет.